Wohlbefinden und Lebensfreude in schwierigen Zeiten

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Wie in meinem Interview „Wohlbefinden und Lebensfreude – Was kann in schwierigen Zeiten helfen“ beim Corona Kongress angekündigt, finden Sie hier nun die dort erwähnten ersten Tipps zum Nachlesen:

Aktuell lässt sich nun die Flut an Anfragen, was man tun könne, um sich vor einer Ansteckung mit dem neuen Coronavirus zu schützen, bzw. welche – vor allem alternativen- Behandlungsmöglichkeiten es im Falle einer Infektion gibt, kaum mehr bewältigen. Deshalb habe ich mich entschlossen meine Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte durch die Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude in digitaler Form als Online Kurs verfügbar zu machen.

Die Clips sind so aufgebaut, dass man sich binnen weniger Minuten einen Überblick über die einzelnen Themen verschaffen kann. Jedes Thema enthält Übungsaufgaben, Rezepte oder Dosierungsangaben, von denen die meisten sofort und ohne zusätzliche Hilfsmittel umgesetzt werden können. Für die Dinge, die normalerweise nicht in jedem Haushalt vorhanden sind, habe ich Bezugsquellen angegeben, die auch versenden. Weiters finden Sie zu jedem Thema Empfehlungen zu ergänzender Literatur, mit der Sie sich genauer in die Hintergründe und Wirkweisen einlesen können. Und selbstverständlich Merkblätter als PDF zum Download.

Ein guter Teil der Tipps stammt aus der evidenzbasierten Medizin und wurde anhand von umfangreichen Studien auf Herz und Nieren geprüft. Ein anderer stammt aus der Erfahrungsmedizin, die meist nur mit Fallstudien aufwarten kann. Aber wollen wir wirklich bezweifeln, dass Kamillentee Menstruationsbeschwerden lindert, nur weil es dazu keine großangelegten Studien gibt? Machen Sie sich selbst ein Bild, bleiben Sie immer kritisch und neugierig, probieren Sie aus was Ihnen gut tut.

Der Online Kurs wird in Kürze verfügbar sein. Melden Sie sich am besten zum Newsletter an um am Laufenden zu bleiben.

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