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Liebe Leser,
Friedrich Schiller meinte: „Der Mensch ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.“ Er erkannte die tiefe Verbindung zwischen dem Spiel und unserer Menschlichkeit. Spielen ist nicht nur eine Tätigkeit, sondern ein Zustand des Seins, in dem wir unsere Freiheit, Kreativität und unseren inneren Antrieb zum Ausdruck bringen können.
Der niederländische Kulturhistoriker Johan Huizinga prägte den Begriff „Homo Ludens“ – der spielende Mensch. In seinem gleichnamigen Buch beschreibt er das Spiel als eine fundamentale kulturelle Aktivität, die nicht nur dem Vergnügen dient, sondern auch die Entwicklung von Gesellschaften und Kulturen prägt. Spiele schaffen Räume der Freiheit und erlauben es uns, alternative Realitäten zu erforschen, Regeln zu testen und neue Formen des Miteinanders zu entwickeln.
Unser nächster Dialog mit Respekt zum Thema "Zauber des Spielens" findet am Samstag, 22.6.2024 von 9.30 bis 12.00 im Pfarrheim in Lochau statt.
Anmeldung erbeten: office@praxis-am-see.at
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Das Repair Café öffnet am 7.6.24 seine Türen in neuen Räumen. Nachdem wir den Start dankenswerterweise im Brockenhaus Café machen konnten, brauchen wir nun etwas mehr Platz, den wir in der Alten Schule in Lochau gefunden haben. Hier wird es auch die Möglichkeit zum Reparieren mit der Nähmaschine geben sowie eine eigene Teeküche. Die Öffnungszeiten haben wir für Berufstätige angepasst auf 16.00 bis 18.00.
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Am Sonntag, 23.6.24 ab 12.00 findet vor der Freitreppe der Friedensräume im Lindenhofpark in Lindau das internationale Picknick statt. Ein herrlicher Treffpunkt, um Menschen kennenzulernen, die sich aus verschiedenen Perspektiven für den Frieden engagieren, mitgebrachtes Essen zu teilen und der Musik zu lauschen.
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Die neuen Artikel:
Herzkohärenz ist ein kraftvoller gleichmäßiger Herzrhythmus, der einhergeht mit innerer Gelassenheit, Freude, Frieden, Liebe.
Gefühle haben ihren Sitz im limbischen System, das entwicklungsgeschichtlich viel älter ist als der Neokortex, der Sitz unseres Denkens und des Bewusstseins.
Dieser Teil des Gehirns funktioniert weitgehend unwillkürlich und reflexartig. Auch Blutdruck, Herzschlag, Immunsystem und Verdauung sind beispielsweise so gesteuert. Stress und starke Emotionen können dieses normalerweise reibungslos funktionierende System jedoch aus dem Takt bringen: Man kommt nicht mehr zur Ruhe, schläft schlecht, leidet unter Magen- oder Darmproblemen, die Abwehrkräfte machen schlapp.
Der Volksmund sieht sprichwörtlich den Ursprung der Emotionen im Herzen: Das Herz kann einem in die Hosen rutschen. Es kann uns schwer ums Herz sein. Oder es hüpft in der Brust. Manchmal schlägt es bis zum Hals. Wir verschenken unser Herz. Wir nehmen uns Dinge zu Herzen. Gelegentlich folgen wir der Stimme unseres Herzens. Wir finden manches herzzerreißend. Manche haben das Herz am rechten Fleck. Botschaften können uns treffen wie ein Stich ins Herz.
Und tatsächlich gibt es zahlreiche Hinweise dafür, dass das Herz auch biologisch eng mit unseren Emotionen verknüpft ist.
Wenn wir gestresst sind, Angst haben, traurig oder wütend sind, wird der Herzschlag unrhythmisch. Positive Emotionen hingegen führen zu einem regelmäßigen, gleichförmigen Muster von Atmung und Herzschlag. Mittels Biofeedback lässt sich dies in sinusförmigen Wellenlinien darstellen. Diesen Zustand nennt man Herzkohärenz.
Aber auch ohne Biofeedback können Sie Herzkohärenz in den Alltag bringen: ...
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Wasserkefir ist ein spritziges Erfrischungsgetränk ohne künstliche Aromen und Zusatzstoffe. Die Kefirkulturen (Japankristalle) sehen wie schimmernde kleine Bergkristalle aus und bestehen aus Hefen und Milchsäurebakterien. Diese sorgen für die natürliche Fermentation und Veredelung der Grundstoffe. Das süß bis herbe prickelnde Getränk erinnert an Federweißen oder Holundersekt. In der Natur findet man Kefirkristalle auf Opuntien, auf deren Oberfläche sie in einer Zuckerlösung gedeihen.
Dem Wasserkefir werden vielerlei heilende Wirkungen zugesprochen. Studien dazu sind rar und auch schwierig durchzuführen, denn es handelt sich nicht um eine standardisierbare Substanz – sondern um pures Leben: vielfältig und wandelbar. Fest steht, dass Wasserkefir ein Probiotikum ist und deren segensreiche Wirkung ist vielfach untersucht und bestätigt worden.
Wasserkefir können Sie nicht im Laden kaufen. Aber Sie können ihn ganz leicht selbst herstellen. Rezept.
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Viel Freude und Inspiration beim Lesen der neuen Flaschenpost! Selbstverständlich sind alle Artikel unter Creative Commons Lizenz 4.0 erschienen und dürfen nach Herzenslust kopiert und geteilt werden.
Ihre Alexandra Streubel |
