Liebe Leser,

der Herbst ist die Zeit des Wandels in der Natur – und oft auch in uns selbst. Während die Blätter sich verfärben und die Welt sich langsam auf den Winter vorbereitet, laden uns die Übergangszeiten des Jahres auch innerlich dazu ein, Veraltetes loszulassen und neue Perspektiven einzunehmen.

In dieser Ausgabe der Flaschenpost möchte ich Ihnen Denkanstöße mit auf den Weg geben, wie Sie Wandel nicht als Bedrohung, sondern als kraftvolle Quelle für Ihr persönliches Wachstum nutzen können. Wir blicken nach Südafrika und entdecken in der Philosophie Ubuntu ein tiefes Vermächtnis für unser Miteinander. Wir erforschen das Konzept des posttraumatischen Wachstums und fragen: Kann eine Krise uns sogar stärker machen? Wir tauchen ein in die kraftvolle Energie des kreativen Schreibens im Herbst und entdecken, wie wir durch Wertschätzung und Dankbarkeit einen inneren Garten der Fülle kultivieren können.

Veranstaltungshinweise (in der Alten Schule):

📅 Donnerstag, 6. November: Ubuntu: Eine etwas andere Reise ins südliche Afrika. Erlebnisabend mit Sabine Habicht.

Ubuntu – I am because you are – steht für Achtsamkeit, Güte, Toleranz und die Kunst, einander in unserer Menschlichkeit zu erkennen. An diesem Abend erwarten Sie:

- Persönliche Eindrücke & visuelle Impressionen aus dem südlichen Afrika
- Hintergrundwissen zur Lebensphilosophie Ubuntu
- Dialog über Gemeinsamkeiten mit europäischen Werten
- Kleine kulinarische Kostproben

Eine Einladung, Brücken zu bauen, statt Mauern zu errichten.

📅 Freitag, 14. November: Repair Café

📅 Donnerstag, 27. November: Flohmarkt statt Novemberblues

Stöbern, plaudern, genießen bei Punsch & Plätzchen

Es gibt noch Tische, für alle, die gerne selber verkaufen möchten. Bitte rasch anmelden: alles.anders.office@gmail.com

Weitere Infos zu den einzelnen Veranstaltungen, Themen und Zeiten gibt's laufend aktualisiert hier: https://www.alles-anders.at/termine/

Machen Sie es sich mit einer Tasse Tee gemütlich und lassen Sie sich inspirieren, die Veränderungen in und um Sie herum mit Neugier und Offenheit zu begrüßen.

Herzlich

Ihre Alexandra Streubel

Ubuntu. Das Vermächtnis Südafrikas an die Welt.

Stellen Sie sich vor, Sie betreten einen Raum, in dem die Luft würzig duftet nach geröstetem Mais und feurigem Chakalaka. Das Licht ist warm, Lachen dringt an Ihr Ohr und Sie werden mit einem offenen Blick willkommen geheißen, noch bevor ein Wort gewechselt wurde. Dieses Gefühl der unmittelbaren Zugehörigkeit, dieser tiefe Respekt für Ihr bloßes Dasein – das ist mehr als nur Gastfreundschaft. Es ist ein Hauch von Ubuntu, einer Philosophie, die tief in den Böden Südafrikas verwurzelt ist.

Startartikel zum Erlebnisabend am 6. November mit Übungen.

weiterlesen...

Chakalaka. Brainfood aus Südafrika.

Chakalaka ist ein traditionelles südafrikanisches Gemüsegericht, das ursprünglich in den Townships von Johannesburg entstand. Arbeiter kombinierten einfache, haltbare Zutaten – Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Paprika und Gewürze – zu einem würzigen, nahrhaften Eintopf.

Im Geist von Ubuntu – Ich bin, weil wir sind – verbindet Chakalaka heute Kreativität, Gemeinschaft und kulinarische Vielfalt zu einem Ausdruck gegenseitiger Inspiration und geteilten Genusses.

Rezept

weiterlesen...

Schreiben im Herbst. Den Wandel umarmen.

Wenn das Licht weicher fällt und die Welt sich in Gold und Purpur kleidet, hält die Natur den Atem an. Dieser herbstliche Übergang ist mehr als ein meteorologisches Ereignis; er ist eine archetypische Einladung an die Seele. In der sichtbaren Vergänglichkeit der Natur spiegelt sich unsere eigene innere Landschaft aus Ernte und Abschied, Reife und Verwandlung. Das Schreiben wird in dieser Zeit zur heiligen Handlung – ein Ritual, um die Energie des Wandels bewusst zu durchleben und das Loslassen nicht als Verlust, sondern als schöpferischen Grundakt des Daseins zu begreifen.

Mit 12 Schreibimpulsen als Schlüssel zu den Toren, die jene inneren Räume öffen, die im Lärm des Sommers oft ungeöffnet bleiben.

weiterlesen...

Posttraumatisches Wachstum. Gebrochen doch auch gewachsen.

Wenn wir an ein schweres Trauma denken – einen Unfall, eine schwere Krankheit, den Verlust eines geliebten Menschen oder Gewalterfahrungen – steht meist das Leid im Vordergrund. Zu Recht. Die Diagnose einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) ist weithin bekannt und beschreibt die tiefen Narben, die solche Ereignisse hinterlassen können. Doch es gibt eine andere, weniger bekannte Seite der Medaille: das Posttraumatische Wachstum (PTW).

Mit Übungen.

weiterlesen...

Wertschätzung. Der Garten der Dankbarkeit.

Wir alle kennen den Ratschlag: „Sei dankbar.“ Dankbarkeitsjournale füllen Regale, und Experten preisen die Vorteile, drei Dinge am Tag aufzuschreiben, für die wir dankbar sind. Das ist eine wunderbare Praxis – keine Frage. Sie hilft uns, uns von der Jagd nach dem Nächsten zu lösen und einen Moment innezuhalten, um das Gute in unserem Leben zu würdigen.

Doch was, wenn es eine noch tiefere, nuanciertere und kraftvollere Ebene gibt? Eine, die über das bloße „Dankbar-Sein“ hinausgeht und uns lehrt, das Leben nicht nur anzuerkennen, sondern es wirklich zu umarmen?

Mit Übungen.

weiterlesen...

Alle Texte auf meiner Website stehen unter Creative Commons 4.0 Lizenz. Fühlen Sie sich frei, zu kopieren und zu teilen.

Dies ist mein inniger Dank dafür, dass ich in einem Land aufwachsen durfte, in dem Bildung frei und für jedermann zugänglich ist.