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Die Lebenswerkstatt – Handwerkszeug für ein gutes Leben

Mit dem Handwerkszeug der Lebenswerkstatt arbeite ich nun schon seit einem viertel Jahrhundert tagtäglich mit Patienten und Klienten: Unabhängig ob es zuallererst darum ging mit dem Rauchen aufzuhören, seine Gewichtsprobleme in den Griff zu bekommen, Job- oder Beziehungsprobleme zu lösen, sich seinen Ängsten und Depressionen zu stellen oder körperliche Beschwerden zu lindern. Diese Methoden werden […]

Der Stand der Dinge

Nie zuvor in der Menschheitsgeschichte mussten wir das Leben auf unserem Planeten grundsätzlich in Frage stellen. Nie zuvor bestand die Gefahr, dass wir mit bedenkenlosem Einsatz wissenschaftlicher Erkenntnisse und technologischer Errungenschaften die Erde zu einem unwirtlichen Ort machen. Weltweit sind wir heute mit Problemen wie Überbevölkerung, Klimawandel, Hunger, Armut, Umweltverschmutzung und Ressourcenknappheit konfrontiert. Persönlich kämpfen […]

Nur so gesagt? Wirklich? Wie Worte wirken…

Worte begleiten uns den ganzen Tag, tagein tagaus. Sei es in Gedanken, in der Kommunikation oder in den Medien. Viele Worte, die wir den lieben langen Tag verwenden sind Redewendungen oder Floskeln über deren Wirkung wir im Alltag nicht so viel nachdenken. „Man“ sagt das halt so. Jedoch wie wirken die Worte eigentlich? Welche Unterschiede […]

Heisse Schokolade mit Macawurzel

Maca wird in den obersten Höhenlagen der peruanischen Anden seit etwa 2000 Jahren angebaut und wird als Nahrungs- und Heilpflanze verwendet. Die Pflanze ist extremen klimatischen Bedingungen ausgesetzt: starke Temperaturschwankungen, kräftige Winde und intensive UV-Strahlung durch die Höhenlage. Es handelt sich demnach um eine robuste Pflanze mit hoher Widerstandskraft. Die Knollen schmecken moschusartig und werden […]

Kurkuma Latte – goldene Milch aus dem Ayurveda

Kurkuma (Gelbwurz) wird in Südostasien seit tausenden Jahren als heilige Pflanze verehrt und sowohl in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als auch in der indischen Heilkunde, dem Ayurveda, verwendet. Die Erforschung der Heilwirkung in Europa ist mit wenigen Jahrzehnten noch sehr jung. Kurkuma ist ein Ingwergewächs und ist damit mit Ingwer und Kardamom verwandt. Als […]

Lock Down auf den Philippinen – Erkenntnisse

Dr. Homer Lim ist Facharzt für Geriatrie und Spezialist für integrative Medizin. Er ist Präsident der International Anti Aging and Integrative Medicine Society und medizinischer Direktor bei Akesis Holistic Health, Quezon City, Philippinen. Er praktiziert seit über 20 Jahren. Der folgende Artikel ist eine freie Übersetzung seines gestern beim Orthomolecular Medicine News Service (OMNS) erschienenen […]

Weisskraut – unschätzbarer Arzt der Armen

Folgt man der Mythologie, haben wir das Weisskraut den Göttern des Olymps zu verdanken. Der böse Thrakerkönig Lykurgos ließ alle Weinreben in seinem Land vernichten. Dyonisos, der Gott des Weines, fand das gar nicht lustig und fesselte ihn an die Weinstöcke. Vor seinem Tod vergoss der König Tränen, aus denen die ersten Krautpflanzen sprossen. Diesen […]

Lorbeer – Räucherwerk für einen klaren Verstand

Geschichte Der griechische Sonnengott Apoll liebte die Nymphe Daphne. Doch sie erwiderte seine Liebe nicht. Als ihr seine Zudringlichkeit zuviel wurde, wandte sie sich an die anderen Götter. Diese verwandelten sie in einen Lorbeerbaum. Von nun an widmete sich Apoll dem Lorbeerbaum. Die Menschen der Antike huldigten dem Sonnengott Apoll seither mit dem Rauch des […]

Olivenöl – flüssiges Gold des Südens

Olivenöl ist nicht nur schmackhafter Bestandteil der mediterranen Küche. Es hat auch eine lange Tradition in der Heilkunde und Schönheitspflege. Im alten Griechenland war der Ölbaum heilig, das Öl seiner Früchte wurde als flüssiges Gold gepriesen. Welch Wunder – der Ölbaum ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Erde. Die wesentliche gesundheitliche Komponente des Olivenöls ist […]

Sicher durch gefährliche Zeiten mit starken Abwehrkräften

Sicher durch gefährliche Zeiten ist ein Online Kurs mit dem Sie sofort und ohne zusätzliche Hilfsmittel Ihre Abwehrkräfte stärken können. Ob es nun häufige leichtere Erkältungen sind oder chronische Vorerkrankungen, es wäre ein Versäumnis sich nicht mit der Grundlage einer guten Gesundheit – unserem Immunsystem – ganzheitlich auseinanderzusetzen. Gerade jetzt in Zeiten der weltweiten Corona […]