Liebe Leser,

wir alle wünschen uns ein gutes Leben – mehr Gelassenheit, mehr Zeit für das, was uns wirklich wichtig ist, und das Gefühl, angekommen zu sein. Doch oft stehen wir uns dabei selbst im Weg: Wir warten auf den richtigen Zeitpunkt, verlieren uns in Ablenkungen oder glauben, dass erst alles perfekt sein muss, bevor wir zufrieden sein können.

In dieser Ausgabe lade ich Sie ein, den Blick auf das zu richten, was bereits da ist. Entdecken Sie, warum Unvollkommenheit eine Quelle von Schönheit sein kann, weshalb echte Hobbys unserer psychischen Gesundheit guttun und wie wir aufhören können, das bessere Leben ständig auf morgen zu verschieben. Vielleicht beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt – sondern mit einer neuen Sichtweise.

Ihre Alexandra Streubel

Veranstaltungshinweise:

📅 Freitag, 10.7. 17.00 - 19.00: Repair Café für Textilien (Alte Schule, Lochau) - Thema der Kreativwerkstatt: Handgenähte Designerstücke aus alten T-Shirts.

📅 Samstag, 18.7. 9.45 - 11.45: Ein Buch das ich gerade lese. "Frühstück bei mir" mit ausgewählten kurzen Texten, die mitgebracht werden.

📅 Samstag, 25.7. 9.45 - 11.45: Auf dem Pfad der Achtsamkeit. Leichte Wanderung mit Achtsamkeitsübungen am Pfänderhang.

📅 Freitag, 14.8. 17.00 - 19.00: Repair Café für Textilien (Alte Schule, Lochau)

Bitte um zeitnahe und verbindliche Anmeldung als wertschätzende Anerkennung für unser Engagement unsere Veranstaltungen für jedermann kostenlos anzubieten. Danke!

Warum wir auf das bessere Leben warten - und uns selbst betrügen.

Es beginnt immer ganz harmlos. Mit einem leisen Versprechen, das wir uns selbst machen.

„Wenn ich diesen einen Termin hinter mir habe, dann werde ich ruhiger.“
„Sobald der Sommer kommt, lebe ich gesünder.“
„Wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann habe ich endlich Zeit für mich.“

Kennen Sie das? Dieses leise, beharrliche Flüstern in uns, dass das echte Leben irgendwo in der Zukunft liegt? Wir leben im Modus des „Sobald“. 

Kaum haben wir den einen Meilenstein erreicht, hat das Gehirn schon den nächsten gefunden. Kaum sind die Kinder aus dem Haus, macht uns die Stille Angst. Kaum haben wir den Traumjob, fürchten wir, ihn zu verlieren. Das „bessere Leben“ bleibt ein ewiges Versprechen, das nie eingelöst wird.

1. Teil der neuen Artikelserie "Vom Wunsch zur Wirklichkeit".

Mit Übungen.

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Wabi-Sabi. Eine Ode an die Unvollkommenheit

Wir leben in einer Ära der Perfektionierung. Filter glätten unsere Haut, Algorithmen optimieren unsere Entscheidungen, und soziale Medien zeigen uns Leben, die wie sorgfältig inszenierte Ausstellungsstücke wirken. Der Druck, fehlerlos zu sein – im Beruf, im Aussehen, in Beziehungen, sogar in der Freizeit – hat für viele Menschen krankmachende Ausmaße angenommen. Genau hier setzt Wabi-Sabi an, eine jahrhundertealte japanische Ästhetik und Lebenshaltung, die psychologisch betrachtet wie eine sanfte Revolution wirkt.

Mit Übungen.

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Hobbys oder Smartphone. Vom Scrollen zum Flow.

Der Griff zum Handy in jeder freien Minute ist längst Normalität. Ob in der Bahn, auf dem Sofa oder zwischen zwei Terminen – das Smartphone füllt jede gedankliche Lücke. Doch warum fällt es so schwer, es wegzulegen? Die Antwort liegt nicht in mangelnder Disziplin, sondern in einer Ökonomie, die unsere Aufmerksamkeit zur Ware macht.

Mit Reflexionsfragen.

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Dies ist mein inniger Dank dafür, dass ich in einem Land aufwachsen durfte, in dem Bildung frei und für jedermann zugänglich ist.