Es beginnt immer ganz harmlos. Mit einem leisen Versprechen, das wir uns selbst machen.
„Wenn ich diesen einen Termin hinter mir habe, dann werde ich ruhiger.“
„Sobald der Sommer kommt, lebe ich gesünder.“
„Wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann habe ich endlich Zeit für mich.“
„Wenn ich diesen Job habe, dann bin ich zufrieden.“
Kennen Sie das? Dieses leise, beharrliche Flüstern in uns, dass das echte Leben irgendwo in der Zukunft liegt? Dass der Moment, in dem alles rund und gut ist, noch nicht gekommen ist – aber bestimmt bald. Ganz bald.
Es fühlt sich an wie eine Autofahrt, bei der wir unentwegt auf das Navi starren. Wir sehen den grünen Pfeil, der uns sagt, wie viele Kilometer es noch bis zum Ziel sind. Wir rechnen, wir hoffen, wir werden ungeduldig. Aber während wir auf den Bildschirm schauen, rauscht die Landschaft vorbei. Die Wolken, die Sonne, der Duft der Bäume – all das existiert für uns in diesem Moment nicht. Wir sind körperlich hier, aber mit unseren Gedanken sind wir schon am nächsten Ort.
Wir leben im Modus des „Sobald“.
Die große Illusion der Ziellinie
Das Tückische an diesem Modus ist: Er fühlt sich verdammt produktiv an. Wir verwechseln unsere Unzufriedenheit mit Antrieb. Wir glauben, wir brauchen dieses innere Drängen, um voranzukommen.
Doch die Psychologie zeigt: Dieses ständige Warten auf das „bessere Leben“ ist in Wahrheit ein ausgeklügelter Fluchtmechanismus. Es ist ein Trick unseres Gehirns, um nicht im Hier und Jetzt ankommen zu müssen – denn das Hier und Jetzt ist unvollkommen. Es ist unordentlich. Es ist nicht so, wie wir es gerne hätten.
Also projizieren wir die Erfüllung in eine imaginäre Zukunft. Wir erschaffen eine Ziellinie. Und wir sagen uns: Sobald ich diese Linie überquere, bin ich glücklich.
Das Problem? Die Ziellinie bewegt sich immer weiter. Kaum haben wir den einen Meilenstein erreicht, hat das Gehirn schon den nächsten gefunden. Kaum sind die Kinder aus dem Haus, macht uns die Stille Angst. Kaum haben wir den Traumjob, fürchten wir, ihn zu verlieren. Das „bessere Leben“ bleibt ein ewiges Versprechen, das nie eingelöst wird.
Wir leben unser ganzes Leben im Vorraum des Lebens.
Der Kofferraum des Lebens
Stellen Sie sich mal vor: Ihr Leben ist eine lange Reise mit dem Auto. Sie sind der Fahrer. Aber während Sie fahren, schauen Sie ständig in den Rückspiegel auf das, was war – oder starren auf das Navigationsgerät, das Ihnen sagt, wie viel Strecke noch vor Ihnen liegt.
Aber wer fährt eigentlich gerade? Wer lenkt?
Nicht Sie. Denn Sie sind mit Ihren Gedanken in der Zukunft gefangen. Die Gegenwart – diese eine einzige Sekunde, die wir wirklich besitzen – bleibt unbeachtet am Straßenrand stehen.
Der große Preis, den wir für dieses Warten zahlen, ist das echte Erleben. Wir lassen uns unser eigenes Leben entgehen, weil wir darauf warten, dass es endlich anfängt. Dabei hat es längst begonnen. Es war immer schon da – in diesem Kaffee am Morgen, in dieser Unterhaltung, in dieser Minute der Stille zwischen zwei Terminen.
Die stille Übung: Wer wäre ich ohne meine „Sobald-Sätze“?
Wir können nicht von heute auf morgen aufhören, in die Zukunft zu schauen. Das wäre unmenschlich. Aber wir können anfangen, dieses Muster zu durchschauen.
Dafür möchte ich Sie zu einer kleinen, aber wirkungsvollen Aufgabe einladen. Sie ist denkbar einfach, und genau das ist ihre Tücke:
Nehmen Sie sich für die nächsten sieben Tage ein kleines Notizbuch (oder wenns sein muss: eine Notiz-App auf dem Handy). Und schreiben Sie jeden einzelnen Satz auf, der in Ihrem Kopf mit dem Wort „Sobald…“ beginnt.
- Sobald ich im Büro bin…
- Sobald ich Urlaub habe…
- Sobald ich abgenommen habe…
- Sobald ich mein Konto ausgeglichen habe…
Schreiben Sie sie alle auf, ohne sie zu bewerten. Lassen Sie sie einfach kommen.
Und am Ende der Woche nehmen Sie sich fünf Minuten. Setzen Sie sich hin, lesen Sie die Liste und fragen Sie sich mit einer sanften, neugierigen Haltung:
„Wer wäre ich eigentlich ohne diese Sätze?“
Spüren Sie für einen Moment in diesen Raum hinein. Was wäre, wenn Sie nichts mehr brauchen, nichts mehr erreichen müssten, um erlaubt zu sein? Was wäre, wenn das „bessere Leben“ gar nicht da vorne am Horizont liegt, sondern genau hier – in diesem unperfekten, unfertigen, aber lebendigen Moment?
Sie müssen jetzt nichts ändern. Es reicht völlig, wenn Sie diesen Gedanken zulassen. Denn der erste Schritt, um aufzuhören, auf das Leben zu warten, ist immer derselbe:
Zu bemerken, dass man gerade wartet.
Und wenn Sie diesen Gedanken zugelassen haben – was passiert dann? Was kommt, wenn wir nicht mehr gegen das Unvollkommene ankämpfen? Davon wird der nächste Artikel der Serie „Vom Wunsch zur Wirklichkeit“ handeln: „Der Preis des inneren Widerstands“.