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Integrative Medizin und Psychosomatik
{Flaschenpost} 25.Dezember 2023 Online ansehen

Liebe Leser,

"Wenn es einen Wirklichkeitssinn gibt", schreibt Robert Musil in seinem Roman "Der Mann ohne Eigenschaften", "muss es auch etwas geben, das man Möglichkeitssinn nennen kann. Wer ihn besitzt, sagt beispielsweise nicht: Hier ist dies oder das geschehen, wird geschehen, muss geschehen; sondern er erfindet: Hier könnte, sollte oder müsste geschehen; und wenn man ihm von irgendetwas erklärt, dass es so sei, wie es sei, dann denkt er: Nun, es könnte wahrscheinlich auch anders sein." Das, was nicht ist und trotzdem gedacht werden kann, sind freilich keine Gebäude aus Dunst und Nebel für Träumer und Fantasten, sondern Aussichtspunkte, von denen aus die Welt deutlich überschaubarer erscheint oder einfach nur ganz anders aussieht und Dinge gesehen werden können, die sich sonst immer hinter dem Horizont zutragen. (Quelle)

Der nächste Dialog mit Respekt findet am 6.1.2024 von 9.30 bis 12.00 im Pfarrheim Lochau statt und wird sich damit befassen, wie man Projekte gestaltet, um die Dinge zum Guten zu wenden, so dass sie gelingen.

Anmeldung: office@praxis-am-see.at

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Die neuen Artikel:

Weihnachten: Psychologie des Brauchtums

Weihnachten wird weltweit gefeiert, aber die Bräuche und Rituale variieren. Während man sich in Deutschland Christkindlmärkte, Glühwein und Lebkuchen kaum wegdenken kann, wird im australischen Sommer gerne gegrillt, der Weihnachtmann kommt per Surfbrett und ein Känguru trägt die Geschenke im Beutel.

In diesem Artikel geht die sozialpsychologischen Hintergründe des Fests des Friedens.

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Achtsamkeit beim Essen: Genussvolle Entschleunigung

Um mehr Ruhe und Besinnung ins Leben zu bringen, braucht man nicht täglich stundenlange Meditationseinheiten einzuplanen. Nutzen Sie stattdessen die Zeit des Essens, um Achtsamkeit zu praktizieren. Sind Sie bereit 15 Minuten nur für sich zu verwenden und dabei nichts anderes zu tun als zu essen? Gut! Wenn Sie einmal die wohltuende, entschleunigende Kraft der Achtsamkeit für sich entdeckt haben, wird sich der Wunsch nach mehr auf Ihr ganzes Leben ausbreiten. Sie werden es nicht mehr vermissen wollen, achtsam den Körper zu pflegen, achtsam Ihre Arbeit zu verrichten, die Katze zu streicheln, Ihrem Partner zuzuhören, zu kochen, spazieren zu gehen.

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Kimchi: Brainfood aus Korea

Kimchi ist das Nationalgericht Koreas. Für Koreaner gibt es eigentlich kein Frühstück, Mittag- oder Abendessen, ohne das unvergleichliche scharf-säuerliche Gemüse. Für die Herstellung von Kimchi kann man alle Arten von Gemüse verwenden, am häufigsten und wohlschmeckendsten sind Chinakohl, Rettich, Frühlingszwiebeln und Gurken. Die Gemüse werden zusammen mit Gewürzen milchsauer fermentiert, was sie geschmacklich verändert und vor allem haltbar macht. Den typischen Geschmack bekommt Kimchi durch eine ordentliche Portion Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und Chili.

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Zum Jahreswechsel

Wieder schließt sich der Kreis und wir beginnen eine neue Runde um unseren strahlenden Sonnenstern, der sich inmitten der Galaxien dreht.

Atmen Sie ein, beruhigen Sie Ihren Herzschlag, hören Sie in sich hinein. Es kommt und geht so viel und doch – unter all dem liegt eine große Stille, herrscht Geräumigkeit, die alles im Gleichgewicht hält.

In diesen Zeiten des Wandels bin ich zutiefst dankbar für meine Familie, meine Freunde und die vielen Menschen aus aller Welt, die ich in den letzten Jahren kennengelernt habe, mit denen ich meine Hoffnung teilen konnte.

In unserer Geschichte gab es immer wieder Perioden persönlicher und kollektiver Schwierigkeiten. Doch ein klarer Verstand und ein gutes Herz vermögen Leiden zu lindern, helfen in Würde zu leben, die Schwierigkeiten auf dieser Welt mit Mitgefühl zu ertragen und mutig alles zu tun, um das Zerbrochene zu reparieren.

Krisen sind nicht das Ende der Geschichte. Sie sind ein Übergang in bessere Zeiten...

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In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Freude mit dem neuen Lesestoff, frohe Festtage, zauberhafte Träume für die nächsten zwölf Monate und Freude und Energie, sie umzusetzen.

Herzliche Grüße

Ihre Alexandra Streubel

 

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Dr. Alexandra Streubel
Am Vögel 7 - A-6911 Lochau
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