Kategorie: Bewusstsein

Wenn wir an ein schweres Trauma denken – einen Unfall, eine schwere Krankheit, den Verlust eines geliebten Menschen oder Gewalterfahrungen – steht meist das Leid im Vordergrund. Zu Recht. Die Diagnose einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) ist weithin bekannt und beschreibt die tiefen Narben, die solche Ereignisse hinterlassen können. Doch es … Weiterlesen

Es gibt eine stille, unscheinbare Geste, die fast jedes Kind kennt: den Finger unter den Worten entlangziehen, um sich nicht zu verlieren. In dieser Bewegung liegt mehr als eine bloße Lesetechnik. Sie ist ein Symbol dafür, dass Lesen Zeit braucht, Aufmerksamkeit verlangt, ein Eintauchen, das nicht nebenbei geschehen kann. In … Weiterlesen

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, wo all die guten Manieren geblieben sind? Die Zeit, in der man sich zur Begrüßung die Hand reichte und nicht das Smartphone? Sie sind nicht allein. Studien zeigen, dass sich fast die Hälfte von uns zunehmend von einem rauen, unhöflichen Ton in unserem … Weiterlesen

Schamanisches Trommeln begleitet menschliche Rituale seit Jahrtausenden. Was aus anthropologischer oder spiritueller Sicht faszinierend ist, erweist sich auch aus psychologischer Perspektive als höchst relevant. Es geht nicht nur um Kultur oder Esoterik, sondern um die unmittelbare Wirkung von Rhythmus auf die menschliche Psyche. Die Trommel als Tor zu anderen Bewusstseinszuständen … Weiterlesen

Willkommen im Hamsterrad! Eine Gesellschaft, die Multitasking feiert, hat uns weisgemacht, dass wir nur etwas wert sind, wenn wir fünf Dinge gleichzeitig tun. E-Mails checken während dem Frühstückskaffee, nebenher den Einkauf planen und dabei noch die Kinder bespaßen? Das ist kein Lifestyle, das ist Wahnsinn auf Rezept. Multitasking ist der … Weiterlesen

Optimismus, Fortschrittsdenken, Purpose – diese Schlagworte dominieren die moderne Selbsthilfeliteratur. Und doch lohnt es sich, einen weniger populären Weg zu gehen: den des bewussten, konstruktiven Pessimismus. Genauer gesagt: den der negativen Visualisierung. Diese Technik hat ihren Ursprung in der stoischen Philosophie und wird heute zunehmend auch psychologisch neu bewertet. Sie … Weiterlesen