Nachbarschaft. Alltagsdemokratie vor der Haustür.

Wenn von der Krise der Demokratie die Rede ist, richten sich die Blicke meist auf Wahlen, Parteien, Polarisierung oder soziale Medien. Diskutiert wird über Desinformation, politische Lagerbildung und das sinkende Vertrauen in Institutionen. Diese Themen sind wichtig – und doch übersehen wir dabei vielleicht einen entscheidenden Faktor: die Qualität unserer … Weiterlesen

Die leise Irritation. Das ungelebte Leben.

Viele von uns leben mit einer unausgesprochenen Erwartung: Irgendwann, nach all der Anstrengung, wird da dieses Gefühl des Ankommens sein. Nach Jahren der Ausbildung, der beruflichen Hingabe, des Kampfes um die richtige Beziehung oder das selbst aufgebaute Leben – dann endlich wird es eintreten: die lang ersehnte Ruhe. Die Gewissheit: … Weiterlesen

Selbstgespräche: Die innere Stimme kennenlernen

Wir sprechen ständig mit uns selbst. Nicht laut im Supermarkt – zumindest meistens nicht – sondern leise, beinahe unbemerkt: in Gedanken, zwischen zwei Terminen, nach einem Fehler, vor einem schwierigen Gespräch oder nachts um drei, wenn das Gedankenkarussell Fahrt aufnimmt. Diese innere Stimme begleitet uns durch jeden Tag. Die eigentliche … Weiterlesen

Heilung beginnt im Frieden mit sich selbst

Heilung beginnt nicht im Kampf, sondern im Frieden. Doch dieser Frieden will zugelassen werden – dort, wo es am schwersten fällt: im eigenen Inneren. Wer dauerhaft gesunden will, muss zuerst die Feindbilder erkennen, die er in sich trägt. Es ist so leicht, sie draußen zu suchen: in Umständen, Diagnosen, Erregern, … Weiterlesen

Die Psychologie spontaner Synchronisation

Das Phänomen ist aus physikalischer Sicht bereits verblüffend: Stellt man mehrere Metronome auf eine bewegliche Unterlage, versetzen sie ihre Pendel in unterschiedliche Schwingungszustände – und nach kurzer Zeit schlagen sie alle im perfekten Gleichklang. Was in der Physik durch Energieübertragung und Rückkopplungseffekte erklärt wird, findet seine faszinierende Entsprechung im menschlichen … Weiterlesen

Von Sakiori und Baseball – zur Psychologie unserer Kleidung

Gerade ist ein Sakiori Webstück aus einer 40 Jahre alten, fadenscheinigen Bettwäsche fertig geworden. Sakiori ist eine traditionelle japanische Webtechnik, bei der zerschlissene Stoffe in feine Streifen gerissen oder geschnitten und mit neuen Kettfäden verwoben werden. Aus Kaputtgeglaubtem entstehen Schätze, Fasern werden neu geordnet, eine Geschichte erhält ein zweites Gesicht. … Weiterlesen

Aufbruch in eine neue Wirklichkeit

Es geschieht etwas mit uns in diesen Tagen. Etwas, das über Schlagzeilen und Skandale weit hinausreicht. Die Veröffentlichungen rund um die Epstein-Files erschüttern nicht einfach nur unser Vertrauen in einzelne Personen oder Institutionen – sie lassen etwas viel Tieferes zerbrechen: die Geschichte, die wir uns über unsere Gesellschaft erzählt haben. … Weiterlesen

Über Wege, die wir nicht gegangen sind

Es gibt Momente, in denen unser Leben für einen Augenblick stillzustehen scheint. Ein Gespräch mit einer alten Bekannten, ein Foto aus einer früheren Zeit, ein zufälliger Gedanke im Zug – und plötzlich taucht sie auf: die Frage nach dem Leben, das wir nicht geführt haben. Was wäre gewesen, wenn wir … Weiterlesen

Romeo und Julia in der Paartherapie

Verona – Vierzehn Jahre ist es her, seit die verfeindeten Familien Montague und Capulet ihre Kinder zu Grabe trugen. Der selbstmörderische Liebestod von Romeo und Julia gilt seither als die ultimative Liebeserklärung der Weltliteratur. Doch was, wenn das berühmteste Paar der Dramengeschichte überlebt hätte? Ein exklusiver Einblick in die Sitzungen … Weiterlesen